Psychologische behandeling

Ik bied psychologische behandelingen voor lichte tot matige psychische klachten. Behandeling bij mij is altijd kortdurend; een traject bestaat over het algemeen uit twee intakegesprekken en tien wekelijkse behandelgesprekken. Ik maak in de behandeling gebruik van cognitieve gedragstherapie (CGT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en/of EMDR. Hieronder kun je wat meer informatie over deze behandelvormen vinden. In de intakegesprekken bespreken we wat het beste bij jou aansluit en bepalen we ook de doelen waaraan we gaan werken. De behandeling vindt op locatie plaats, of online wanneer jij dat wenst. Ik geef alleen Nederlandstalige behandelingen. 

Ik kan geen opvang bieden bij spoed of crisis. Wanneer je klachten hebt rondom suïcidaliteit, sterke gedachten hebt over de dood, of wanneer je structureel meer zorg of contact nodig hebt dan eenmaal per week, dan is behandeling binnen mijn kleinschalige praktijk waarschijnlijk niet de aanwezen plek voor je. Er is geen 24-uurs bereikbaarheid of zorg in mijn praktijk en ik heb geen afspraken of samenwerking met een crisisdienst.  Bij spoed verwijs ik je naar je huisarts of buiten kantoortijden naar de huisartsenpost en/of 113. Ook psychotische klachten, agressie, zelfbeschadiging, ernstige eetproblemen, of verslaving zijn niet passend binnen mijn kleinschalige praktijk. Waarschijnlijk heb je hierbij meer specialistische zorg nodig dan ik kan bieden. 

Behandelvormen

CGT

Met cognitieve gedragstherapie kijken we naar het verband tussen hoe je denkt en wat je doet, en wat je voelt. We onderzoeken vervolgens andere manieren van doen, of denken. Hier ga je in het dagelijks leven mee aan de slag. Exposure is ook vaak onderdeel van behandeling. Op de website van de VGCT vind je meer informatie. Ik ben supervisor CGT en aangesloten bij de VGCT. 

EMDR

EMDR gebruiken we als je ingrijpende gebeurtenissen hebt meegemaakt waar je nog veel last van hebt. Ook kan EMDR gebruikt worden als je door gebeurtenissen erg angstig bent geworden, of negatief over jezelf denkt. Op de website van de VEN vind je meer informatie. 
Ik ben EMDR Europe practitioner en ik ben aangesloten bij de VEN.

ACT

Bij Acceptance and Commitment Therapy gaan we ervan uit dat pijn bij het leven hoort. Geluk houdt niet in dat je geen pijn ervaart, maar dat je een rijk en (voor jou) zinvol leven creëert, en tegelijkertijd de onvermijdelijke pijn van het leven accepteert en toelaat. Je leert doeltreffender omgaan met je pijnlijke gedachten en gevoelens. Je raakt ze niet kwijt, maar ze hebben wel minder impact op je en minder impact op je gedrag.

Scroll naar boven