Psychologische behandeling Deventer
Ik bied psychologische behandelingen voor lichte tot matige psychische klachten. Denk aan angst-, stemming- of trauma klachten. Behandeling bij mij is altijd kortdurend; een traject bestaat over het algemeen uit twee intakegesprekken en tien tot vijftien behandelgesprekken. Ik maak in de behandeling gebruik van Acceptance and Commitment therapy (ACT), cognitieve gedragstherapie (CGT), en/of EMDR. Hieronder kun je wat meer informatie over deze behandelvormen vinden. De behandeling vindt op locatie in Deventer plaats, of online wanneer jij dat wenst. Ook kunnen we e-health modules toevoegen aan je behandeling, naast individuele gesprekken. Ik geef alleen Nederlandstalige behandelingen.
Wat betreft complexiteit van je klachten, kan ik zeggen dat ik in het Landelijk Kwaliteitstatuut werk binnen Categorie A. Dat wil zeggen dat mijn zorgaanbod laagcomplex is, en de problematiek ook laagcomplex. Het is een kleinschalige praktijk, waarbij ik geen directe samenwerking heb met een andere discipline, zoals een psychiater. Er is geen 24 uurs bereikbaarheid of zorg.
Bij spoed wordt er overlegd met je huisarts en buiten kantoortijden verwijs ik je naar de huisartsenpost.
Als je gedachten hebt aan de dood, of jezelf pijn wilt doen kun je altijd steun vinden op www.113.nl of bellen naar 113.
Behandelvormen
ACT
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. De nadruk bij deze vorm van behandeling ligt niet op het verminderen van klachten. Deze vorm van behandeling gaat meer over het stoppen met vechten tegen eigenschappen van jezelf waar je van af wilt, of emoties die je liever niet wilt hebben. Dat is iets anders dan je ‘neerleggen bij hoe het is’. Het gaat meer over bereid zijn om jezelf als geheel te zijn. Misschien leert je eigen ervaring je ook dat hoe harder je hier níet toe bereid bent, hoe erger je klachten worden en ook hoe smaller je leven wordt.
EMDR
EMDR wordt ingezet als je ingrijpende gebeurtenissen hebt meegemaakt waar je nog veel last van hebt. Ook kan EMDR gebruikt worden als je door gebeurtenissen erg angstig bent geworden, of negatief over jezelf denkt. Op de website van de VEN vind je meer informatie.
Ik ben EMDR Europe practitioner en ik ben aangesloten bij de VEN.
CGT
CGT staat voor cognitieve gedragstherapie. Dit richt zich op de samenhang tussen denken, doen en voelen. We onderzoeken welke gedragspatronen en/of gedachten een rol spelen in je klachten. Exposure is vaak een belangrijk onderdeel van de behandeling. Op de website van de VGCT vind je meer informatie. Ik ben supervisor CGT en aangesloten bij de VGCT.